Goede voornemens? 6x in beweging tijdens je lustrumreis

Die godvergeten goede voornemens, je kotst ze uit of je gaat er helemaal voor. Het klinkt natuurlijk ook allemaal heel mooi: meer sporten, minder zuipen, gezonder eten en ook weer een poging om nu écht te stoppen met roken. Laten we wel realistisch blijven: met een beetje geluk houd je het een week vol, een maand maximaal. Maar wij zijn de moeilijkste niet en helpen je graag een handje. Daarom hebben we een aantal zeer actieve én calorieverbrandende experiences op een rij gezet, zodat je tijdens je lustrumreis naar Afrika dit jaar in ieder geval geen beweging tekort zult komen. Minder zuipen alleen niet gegarandeerd.

– door Lotte Bergmans

Goede voornemens? 6x in beweging tijdens je lustrumreis

Die godvergeten goede voornemens, je kotst ze uit of je gaat er helemaal voor. Het klinkt natuurlijk ook allemaal heel mooi: meer sporten, minder zuipen, gezonder eten en ook weer een poging om nu écht te stoppen met roken. Laten we wel realistisch blijven: met een beetje geluk houd je het een week vol, een maand maximaal. Maar wij zijn de moeilijkste niet en helpen je graag een handje. Daarom hebben we een aantal zeer actieve én calorieverbrandende experiences op een rij gezet, zodat je tijdens je lustrumreis naar Afrika dit jaar in ieder geval geen beweging tekort zult komen. Minder zuipen alleen niet gegarandeerd.

– door Lotte Bergmans

Kanoën op Lake Bunyonyi

Uitgeholde boomstam, check. Paar peddels, check. Klaar om die armspieren eens even goed te gaan trainen! Tijdens de kanotrek peddel je een paar uur lang over het spiegelgladde meer om de homestay voor die nacht te bereiken. De volgende dag vervolg je de workout: zwembroek aan, duikje nemen in het water en genieten van koude pils aan de rand van het meer.

Kano Oeganda
Kano Oeganda

Kanoën op Lake Bunyonyi

Uitgeholde boomstam, check. Paar peddels, check. Klaar om die armspieren eens even goed te gaan trainen! Tijdens de kanotrek peddel je een paar uur lang over het spiegelgladde meer om de homestay voor die nacht te bereiken. De volgende dag vervolg je de workout: zwembroek aan, duikje nemen in het water en genieten van koude pils aan de rand van het meer.

Tribal Trek

Trekking met de Maasai

Een van de populairste lustrumreis experiences: de Tribal Trek in Kenia. Samen met de Maasai-warriors trek je drie dagen lang door de Loita Hills: savannen, regenwoud en woestijn, alles komt aan je voorbij. De nachten breng je door in een tentje in de bush, verbroedering ten top! Wees maar niet bang: er lopen een paar sterke ezels mee om al jouw shit te dragen.

Golfjes pakken in Taghazout

Door zijn enorme kustlijn is Marokko dé plek om een paar goede golven mee te pakken. Dus spring die surfplank maar op: al dat peddelen, balanceren en stunten op het board zijn hartstikke goed voor de body. Nog geen echte pro? Je kunt natuurlijk een paar lessen nemen bij een surfschool. Óf je plukt de eerste de beste rondhuppelende, knappe surfdude van het strand. Die leert je maar wat graag de fijne kneepjes van het vak!

Surfen Marokko
Surfen Marokko

Golfjes pakken in Taghazout

Door zijn enorme kustlijn is Marokko dé plek om een paar goede golven mee te pakken. Dus spring die surfplank maar op: al dat peddelen, balanceren en stunten op het board zijn hartstikke goed voor de body. Nog geen echte pro? Je kunt natuurlijk een paar lessen nemen bij een surfschool. Óf je plukt de eerste de beste rondhuppelende, knappe surfdude van het strand. Die leert je maar wat graag de fijne kneepjes van het vak!

Malolotja hike

Hiken in de Malolotja

Zeg je Swaziland, dan zeg je een waanzinnige natuur. De mooiste en rauwste landschappen komen aan je voorbij tijdens de hike door het Malolotja Nature Reserve. Het is even klimmen en klauteren, maar in de potholes zwem je het zweet er zo weer af. Dan wordt het schemerig: je gooit je tentje op, steekt een knisperend kampvuur aan en neemt een koude pils om de verloren calorieën weer aan te vullen.

Raften op de Nijl

Het stadje Jinja, daar moeten de daredevils zijn voor een goede pot raften. Door de hevige stroomversnellingen op de Nijl is een goede portie spierkracht en uithoudingsvermogen vereist voor deze wildwatertocht. Je zult niet de eerste zijn die op deze woeste rivier kopje onder gaat dus zet wel een helm op en doe een zwemvest aan voordat je de raft instapt.

raften Nijl
raften Nijl

Raften op de Nijl

Het stadje Jinja, daar moeten de daredevils zijn voor een goede pot raften. Door de hevige stroomversnellingen op de Nijl is een goede portie spierkracht en uithoudingsvermogen vereist voor deze wildwatertocht. Je zult niet de eerste zijn die op deze woeste rivier kopje onder gaat dus zet wel een helm op en doe een zwemvest aan voordat je de raft instapt.

uitgaan Afrika

Daggeren in de club

Tijd om die hartslag een beetje omhoog te pompen! Een avondje daggeren in een foute, Afrikaanse club betekent een hoop gezweet en heel veel calorieën verbranden. De locals leren je met alle plezier hoe je met die billen moet bouncen. Als de avond nog een tropische verrassing voor je in petto heeft, zou je met hem of haar de workout verder kunnen voortzetten…

Hoeveel calorieën je nou eigenlijk verbruikt tijdens deze experiences? We hebben het even voor je opgezocht:

  • Met een uurtje kanoën verbruik je al snel 300 calorieën (én heb je weer gespierdere armen)
  • Voor raften is dit cijfer ongeveer gelijk, maar hoe wilder de rivier, hoe meer je verbrand!
  • Met een stevige hike in de bergen, verbruik je niet alleen tegen de 350 calorieën per uur, maar train je ook nog eens die billen, benen en kuiten. Winnen!
  • Als je een uurtje op de surfplank staat of hier in ieder geval een poging toe doet, verbrand je 200 tot 250 calorieën
  • En nu snel door naar de club, want met een goede avond dansen, kun je toch zo’n 1000 calorieën verliezen (200 per uur)

Hup, kom in beweging en ga op lustrumreis naar het Afrikaanse continent!

Klinkt nice? Lees meer over onze lustrumreizen naar Afrika, bekijk onze ultieme lustrumreis experiences of chat met een van onze lustrum-experts voor meer informatie.

Heb je vragen aan onze Afrika-experts?

Deze blogs vind je vast ook leuk:

Yoga Strand
Hiken Mount Elgon
cocktail op het strand charles
Open chat
1
Kan ik je helpen?
Hi,
Kan ik je helpen met meer informatie over Charlie's Lustrumreizen?
Powered by